Ζευγάρι και Επικοινωνία (Η)

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΜΕΛΙΩΣΗ ΜΙΑΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗΣ ΣΧΕΣΗΣ 
- Αφοσίωση 
- Ευαισθησία 
- Γενναιοδωρία 
- Ενδιαφέρον 
- Πίστη 
- Υπευθυνότητα 
- Εμπιστοσύνη 


ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ 
- Άνδρες και γυναίκες έχουν ανάγκη από διαφορετικό συναισθηματικό συντονισμό 
- Ανδρες: μην βραχυκυκλώνετε τη συζήτηση με μία πρακτική συμβουλή και μην αποφεύγετε τη σύγκρουση 
- Γυναίκες: μην εκφράζετε θορυβωδώς και επιθετικά τα παράπονά σας 
- Θυμηθείτε και επανεξετάζετε συχνά τα θετικά γεγονότα στη ζωή σας 
- Αγνοήστε τα "κρυφά" μηνύματα του συντρόφου και επικεντρωθείτε στην κυριολεκτική τους σημασία 
- Μην αναλαμβάνετε δράση την ώρα του θυμού (time-out) 
- Αισθανθείτε τις ανάγκες του άλλου και ικανοποιήστε τις 
- Βρείτε τις αυτόματες σκέψεις και αμφισβητήστε τις 
- Χρησιμοποιήστε λογικές απαντήσεις 
- Χρησιμοποιήστε ευγενικούς τρόπους 
- Μη διακόπτετε την ομιλία του συντρόφου 
- Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσεις 
- Χρησιμοποιήστε διπλωματία και διακριτικότητα 
- Κατανοήστε την οπτική γωνία του συντρόφου