"Ευτυχία δεν είναι να κάνεις πάντα αυτό που θέλεις, αλλά να θέλεις πάντα αυτό που κάνεις" (Λέων Τολστόι)

Δευτέρα, 31 Μαΐου 2010

Ζευγάρι και Επικοινωνία (Η)


ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΜΕΛΙΩΣΗ ΜΙΑΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗΣ ΣΧΕΣΗΣ 
- Αφοσίωση 
- Ευαισθησία 
- Γενναιοδωρία 
- Ενδιαφέρον 
- Πίστη 
- Υπευθυνότητα 
- Εμπιστοσύνη 


ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ 
- Άνδρες και γυναίκες έχουν ανάγκη από διαφορετικό συναισθηματικό συντονισμό 
- Ανδρες: μην βραχυκυκλώνετε τη συζήτηση με μία πρακτική συμβουλή και μην αποφεύγετε τη σύγκρουση 
- Γυναίκες: μην εκφράζετε θορυβωδώς και επιθετικά τα παράπονά σας 
- Θυμηθείτε και επανεξετάζετε συχνά τα θετικά γεγονότα στη ζωή σας 
- Αγνοήστε τα "κρυφά" μηνύματα του συντρόφου και επικεντρωθείτε στην κυριολεκτική τους σημασία 
- Μην αναλαμβάνετε δράση την ώρα του θυμού (time-out) 
- Αισθανθείτε τις ανάγκες του άλλου και ικανοποιήστε τις 
- Βρείτε τις αυτόματες σκέψεις και αμφισβητήστε τις 
- Χρησιμοποιήστε λογικές απαντήσεις 
- Χρησιμοποιήστε ευγενικούς τρόπους 
- Μη διακόπτετε την ομιλία του συντρόφου 
- Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσεις 
- Χρησιμοποιήστε διπλωματία και διακριτικότητα 
- Κατανοήστε την οπτική γωνία του συντρόφου 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: