Ζευγάρι και Επικοινωνία (Δ)

Δ. ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ

"Περίμενα να με καταλάβεις"...

- Το "θα ήθελα" μετατρέπεται σε ένα "πρέπει" - αυτό που ξεκίνησε ως επιθυμία γίνεται απόλυτος κανόνας

- Το πρόβλημα με τους κανόνες αυτούς είναι ότι αγνοούν τις επιθυμίες και τις ανάγκες του άλλου ατόμου

- Οι κανόνες είναι τόσο δεσμευτικοί μερικές φορές όσο και η επιβολή της φορολογίας

- Έτσι ο άλλος φαντάζει σαν παραβάτης, με αποτέλεσμα να του επιβάλλεται τιμωρία

- Εκείνος που διαμορφώνει τους κανόνες θεωρεί ως δεδομένο ότι η δικιά του φόρμουλα για αγάπη είναι καθολική

- Έτσι, ο/η σύζυγος πιστεύει ότι η/ο σύντροφός της/του ΟΦΕΙΛΕΙ να γνωρίζει αυτό που εκείνος/ή θέλει χωρίς να χρειαστεί να του/της το ζητήσει

- Οι κανόνες που φαίνονται λογικοί για τον έναν, για τον άλλο μπορεί να είναι εντελώς παράλογοι

- "Αν με αγαπάνε ολοκληρωτικά και χωρίς προϋποθέσεις, μπορώ να είμαι ευτυχισμένος. Αν όχι, τότε πρέπει να είμαι δυστυχισμένος"

-ΛΑΘΗ: εξίσωση αγάπης με ευτυχία

άσπρο - μαύρο σκέψη

- Οι κανόνες που διαμορφώνονται προσεκτικά για την αποφυγή της δυστυχίας, οδηγούν τελικά στη δυστυχία

- Η τυραννία των "πρέπει": οι κρυφές προσδοκίες κλονίζουν μία σχέση παρά τη σταθεροποιούν

- Αν συμμορφωθούμε τελείως με τις διαταγές και ανάγκες του άλλου, καταπατάμε τη δική μας προσωπικότητα και τις ανάγκες μας

- Τα διπλά "πρέπει":

- Ο σύζυγός μου δεν έπρεπε να θυμώσει μαζί μου

- Πρέπει να τον τιμωρήσω

- Σταματήστε τη συμπεριφορά πριν το πρώτο "πρέπει", όταν νιώθετε για πρώτη φορά ενοχλημένοι: είναι δικαιολογημένος ο θυμός;