Συναισθηματική Στέρηση

Η συναισθηματική στέρηση περιγράφεται ως ένα αίσθημα:

-ότι είστε μόνη

-ότι ορισμένες επιθυμίες σας δεν πρόκειται να εκπληρωθούν

-ότι οι άλλοι δε θα σας ακούσουν και δε θα σας καταλάβουν

-ότι κάτι σας λείπει, ένα αίσθημα κενού

ΑΙΤΙΕΣ:

-Η μη κάλυψη των συναισθηματικών σας αναγκών από την οικογένεια, τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα

-Ως παιδί, δεν νιώθατε ξεχωριστό άτομο και δεν σας εκτιμούσαν

-Η μητέρα δεν ήταν συντονισμένη με τις ανάγκες του παιδιού

-Οι ανάγκες του παιδιού ήταν προέκταση των αναγκών της μητέρας

-Ψυχρός πατέρας, αλλά στοργική μητέρα: παγίδα συναισθηματικής στέρησης σε συγκεκριμένες, όχι σε όλες τις σχέσεις τους

-Επικριτική διάθεση, αυταρχικότητα

-Δεν υπάρχει δέσιμο με τους γονείς

-Οι γονείς δεν παρέχουν ένα αίσθημα προσανατολισμού

ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ:

-Στρατηγική της Απόδρασης: αποφυγή ερωτικών σχέσεων ή εμπλοκή σε αυτές μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα

-Εμπλοκή με ανθρώπους που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι και απόμακροι

-Στρατηγική της Αντεπίθεσης: θυμός και απαιτητικότητα*

-Στρατηγική της Υποχώρησης: σιωπή

*Απαιτητικότητα:

-Συμπεριφέρονται σαν να θεωρούν δεδομένη την εκπληρωση των αναγκών του

-Απαιτούν πολλά και συνήθως παίρνουν πολλά από τους συντρόφους τους

-Βρίσκονται διαρκώς σε μία κατάσταση θυμού

-Γίνονται απαιτητικοί σε περισσότερο επιφανειακές καταστάσεις

-Νιώθουν απελπισία για τη ρηχότητα της σχέσης

ΣΩΣΤΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ:

-Συνειδητοποιήστε τη στέρηση της παιδικής ηλικίας

-Εντοπίστε τα συναισθήματα στέρησης στην τωρινή σας σχέση

-Επανεξετάστε τις παλιές σας σχέσεις

-Αποφύγετε τους ψυχρούς συντρόφους που όμως σας προκαλούν έντονη έλξη

-Αν συναντήσετε ένα σύντροφο που είναι συναισθηματικά γενναιόδωρος, δώστε στη σχέση μία ευκαιρία να εξελιχθεί

-Μοιραστείτε την ευαλωτότητά σας με το σύντροφο

-Σταματήστε να κατηγορείτε το σύντροφό σας και να απαιτείτε να εκπληρωθούν όλες οι ανάγκες σας

-Η αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσπάθειες και την επιμονή σας