"Ευτυχία δεν είναι να κάνεις πάντα αυτό που θέλεις, αλλά να θέλεις πάντα αυτό που κάνεις" (Λέων Τολστόι)

Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2012

Εφηβεία & Σωματικές Αλλαγές




ΉΒΗ – ΕΦΗΒΕΙΑ

Ήβη: σχετικά σύντομη περίοδος, 2-4 έτη, βιολογικής ανάπτυξης όπου πραγματοποιούνται οι βιοσωματικές αλλαγές που σχετίζονται με την ωρίμανση της γενετήσιας λειτουργίας

Πρωτεύοντα γνωρίσματα ήβης:

  • Ωρίμανση γεννητικών αδένων (όρχεων και ωοθηκών)
  • Παραγωγή σπερματικών κυττάρων (σπερματοζωάρια και ωάρια)  
  • Διόγκωση μήτρας
  • Ανάπτυξη αδένων άρρενος

Δευτερεύοντα γνωρίσματα ήβης:

  • Ηβική κόμη
  • Διόγκωση μαστών
  • Τρίχωση προσώπου
  • Αλλαγή τόνου της φωνής
ΕφηβείαΜακρότερη αναπτυξιακή περίοδος, 7-8 ετών, περιλαμβάνει αλλαγές που συμβαίνουν σε 4 βασικούς τομείς της ανάπτυξης:    


  • Βιοσωματικό
  • Γνωστικό
  • Συναισθηματικό
  • Κοινωνικό

Η εφηβεία εμπεριέχει και την ήβη


  • 1η φάση ΗΒΗΣ - ΠΡΟΕΦΗΒΕΙΑ:

Έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται ορισμένα γνωρίσματα της ήβης (τρίχωση εφηβαίου, διόγκωση μαστών, κλπ), όχι όμως τα σπερματικά κύτταρα

  • 2η φάση ΗΒΗΣ:

Υπάρχει παραγωγή ώριμων σπερματικών κυττάρων

Διαχωριστικό σημείο:

  • Έμμηνος ρύση - εκσπερμάτωση

Έναρξη:
Περίπου στο 11ο έτος στα κορίτσια
Περίπου στο 13ο έτος στα αγόρια
Αφετηρία: το άτομο θεωρείται ικανό για αναπαραγωγή
Πέρας: το άτομο θεωρείται ικανό να αναλάβει το ρόλο του ενηλίκου

ΒΙΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Αυξητικό Τίναγμα:
ΥΨΟΣ:

  • ΑΓΟΡΙΑ: 10-12 εκ
  • ΚΟΡΙΤΣΙΑ: 8-9 εκ.

ΒΑΡΟΣ:

  • ΑΓΟΡΙΑ: 6-7 κιλά
  • ΚΟΡΙΤΣΙΑ: 5-6 κιλά

ΤΕΛΙΚΟ ΥΨΟΣ:

  • Κορίτσια: μέχρι τα 18
  • Αγόρια: 18+
  • Κορίτσια: μικρότερο βάρος και  ύψος

ΑΛΛΑΓΕΣ 

  • Δημιουργία νέων οστών (από 270 σε 350)- αύξηση μήκους οστών
  • Κινητικές αδεξιότητες (Προσοχή! σε αμηχανία και ντροπή)
  • Καμπύλη ανάπτυξης:
  1. (Επιτάχυνση – κορύφωση – μείωση)
  1. Κορίτσια: 10-12-14
  2. Αγόρια: 12,5-14-16 

Αλλαγές στις αναλογίες του προσώπου

  • Δόντια, μύτη, στόμα, χείλη, σαγόνι, σχήμα προσώπου (πιο ωοειδές στα κορίτσια, πιο γωνιώδες στα αγόρια)

Αλλαγές στο περίγραμμα του σώματος

  • Ώμοι – στέρνο στα αγόρια, λεκάνη στα κορίτσια

Αλλαγές στις αναλογίες μυών και λίπους

  • Τα ισχνά άτομα έχουν ταχύ ρυθμό ανάπτυξης
  • Τα παχουλά άτομα έχουν βραδύτερο ρυθμό
Αλλαγές στο κυκλοφοριακό, αναπνευστικό, πεπτικό, νευρικό σύστημα
  • Παράγοντες που επηρεάζουν:
  1. Κληρονομικότητα
  2. Διατροφή (πρωτεΐνες επιταχύνουν, υδατάνθρακες επιβραδύνουν)
  3. Ορμονικό σύστημα
  4. Τεστοστερόνη στα αγόρια
  5. Οιστρογόνα στα κορίτσια

Θέματα για προσοχή:
  • Ατυχήματα (προς άλλους και προς εαυτό)
  • Ακμή
  • Δίαιτα – παχυσαρκία
  • Ενδοκρινολογικές διαταραχές

ΣΕΙΡΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΓΝΩΡΙΣΜΑΤΩΝ ΗΒΗΣ

Κορίτσια: αρχική διόγκωση στήθους, εμφάνιση ίσιας βαθύτερου χρώματος ηβικής κόμης, αυξητικό τίναγμα, κατσάρωμα ηβικής κόμης, πρώτη έμμηνη ρύση, τρίχωση μασχαλών

Αγόρια: διόγκωση όρχεων, εμφάνιση ίσιας, βαθύτερου χρώματος ηβικής κόμης, αλλαγές στη φωνή, πρώτη εκσπερμάτωση, κατσάρωμα ηβικής κόμης, αυξητικό τίναγμα, τρίχωση μασχαλών, πτώση τόνου φωνής, τρίχωση προσώπου

  • ΠΡΩΙΜΗ ΗΒΗ: 1-2 χρόνια  πριν από τη μέση ηλικία
ΑΓΟΡΙΑ: κυριαρχεί στο σχολείο, αρχηγός, περισσότερα καθήκοντα, ενίσχυση αυτοπεποίθησης
ΚΟΡΙΤΣΙΑ: αρχικά αμηχανία, ψυχική ένταση, ανέτοιμη για επίμονα βλέμματα άλλου φύλου, μετά υπεροχή στις σωματικές διαστάσεις, αυτονομία από ενηλίκους, ρόλους για μεγαλύτερα άτομα 
  • ΑΡΓΟΠΟΡΗΜΕΝΗ ΗΒΗ: 1-2 χρόνια μετά τη μέση ηλικία  
ΑΓΟΡΙΑ: μεταχείριση ως παιδί, οι άλλοι τον υποσκελίζουν στα αθλήματα, αβεβαιότητα, άγχος, μη αποδεκτές κοινωνικά ενέργειες για να γίνει αρεστός
ΚΟΡΙΤΣΙΑ: μειονέκτημα αλλά όχι όπως στα αγόρια 


2 σχόλια:

  1. ειμαι αγορι και εχω ενα πολυ λεπτο πιγουνι ειμαι 14,5 χρονων.θα πλατινει και αν ναι ποσο?επισης η αποσταση αναμεσα στα χειλια μου και το πιγουνι μου ειναι μικρη.θα ανοιξει η αποσταση αναμεσα τους?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το πρόσωπό σου σίγουρα θα αλλάξει κι άλλο. Όμως αυτό παίζει ρόλο από το πότε ξεκίνησε να αλλάζει γενικά το σώμα σου. Έχεις ήδη δει αλλαγές; Δεν μπορεί κανείς να πει με σιγουριά πόσο θα πλατύνει το πηγούνι σου, πόσο θα ψηλώσεις ή πόσο θα μακρύνουν τα χέρια σου. Είσαι στη μέση μίας πολύ όμορφης μεταμόρφωσης! Αφήσου στις αλλαγές και να είσαι σίγουρος ότι το αποτέλεσμα θα σε ευχαριστήσει!

      Διαγραφή

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: